7.3: Körperliche Aktivität bei der Benutzung verschiedener Verkehrsmittel
| Autoren: | |
| Publikation: | 5.3.2015 |
| Lernstufen: | 2, 3 |
| Übersicht: | Die Schüler vergleichen den Energieverbrauch beim Stillsitzen mit der Energie, die es kostet, sich zu Fuß oder mit dem Fahrrad fortzubewegen. Sie diskutieren, wie und warum das Fahrradfahren und/oder das Zufußgehen die Gesundheit fördern. |
| Angestrebte Kenntnisse: |
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| Wortschatz: | Kalorien, Energie |
| Dauer: | 1 Stunde |
| Material: | |
| Herkunft: | La main à la pâte, Paris |
Ausgangsfrage
Die Lehrerin fragt: "Ist körperliche Betätigung gut für die Gesundheit? Warum?". Die Schüler äußern ihre Meinung und begründen sie mündlich, sie antworten zum Beispiel: "Wenn man sich nicht bewegt, wird man dicker; Bewegung ist gut fürs Gehirn, denn man kommt auf andere Gedanken; körperliche Betätigung stärkt die Muskeln, man atmet freier; ...".
Daraufhin stellt die Lehrerin die nächste Frage: "Was passiert, wenn man sich körperlich betätigt?". Antworten sind etwa: "Man gerät außer Atem, man bekommt Seitenstechen, das Herz schlägt schneller, man schwitzt."
Experiment (Einzelarbeit)
Es findet eine kleine Sportstunde statt, um:
- zu überprüfen, was behauptet wurde;
- festzustellen, dass der Energieverbrauch umso größer ist, je weiter und je schneller man läuft.
Bevor sich die Kinder körperlich verausgaben, fragt die Lehrerin, wie man die "verbrauchte" Energie messen könnte. Man kann zum Beispiel einen Schrittzähler benutzen (den manche Schüler von zu Hause kennen) oder eine Schrittzähler-App für das Handy. Oder man begnügt sich damit, die Puls- und die Atemfrequenz zu messen (die Schweißmenge ist kein gutes Maß). Eine weitere Möglichkeit ist die verbrauchte Energie mithilfe eines Kalorienrechners zu bestimmen, zum Beispiel von dem Kalorienbedarfsrechner der TK oder der Zeitschrift Brigitte.
Wissenschaftliche und pädagogische Anmerkungen
- Achtung! Die Messinstrumente liefern nicht unbedingt genau die gewünschten Angaben. Zum Beispiel zählt der Schrittzähler zwar die Schritte, berücksichtigt jedoch weder die Laufgeschwindigkeit noch das Körpergewicht. Dabei haben beide einen großen Einfluss auf den Energieverbrauch.
- Die Handy-Apps sind im Prinzip genauer, weil man bestimmte Daten eingeben kann – zum Beispiel das eigene Gewicht und die Schrittlänge. Außerdem wird über GPS die Geschwindigkeit bestimmt und damit die Anstrengung (die Leistung) berücksichtigt.
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Es ist sinnvoll, eine Energieeinheit einzuführen, zum Beispiel die Kalorie
(cal), die auch auf Nahrungsmittelverpackungen steht. Die Einheit "Kalorie" wird
immer noch verwendet, auch wenn das "Joule" die
SI-Einheit für die Energie ist.
Eine Kalorie entspricht 4,18 Joule:
1000 cal = 4180 J und 1 kcal = 4,18 kJ.
Ein 10-jähriges Kind braucht etwa 2000 kcal (= 8360 kJ) pro Tag. - Im Alltag wird meistens fälschlicherweise "cal" für "kcal" geschrieben. In Abb. 1 bedeutet 22,87 cal eigentlich 22,87 kcal. Das ist sehr verwirrend. Man kann sich einfach merken: Egal, ob bei Nährwertangaben cal oder kcal angegeben sind, gemeint ist immer kcal.
Abb. 1: Schrittzähler-App eines Handys; neben der Schrittzahl werden auch die zurückgelegte Strecke und die verbrauchten Kalorien angezeigt.
Literaturrecherche
Die Schüler haben nun erfahren, dass bei körperlichen Aktivitäten Energie verbraucht wird. Die Lehrerin fragt jetzt: "Mit welchen körperlichen Anstrengungen ist die Fahrt mit verschiedenen Verkehrsmitteln verbunden?". Die Schüler sollen insbesondere vergleichen, wie viel Energie der Körper verbraucht, wenn man zu Fuß geht, mit dem Fahrrad fährt, das Auto oder öffentliche Verkehrsmittel benutzt. Beim Vergleichen sollten sie berücksichtigen, dass man, wenn man mit öffentlichen Verkehrsmitteln fährt, immer auch ein Stück zu Fuß geht. Die Lehrerin verteilt das Arbeitsblatt 22 (Kalorienverbrauch bei körperlichen Aktivitäten).
Zusammenfassung
Die Klasse formuliert gemeinsam eine Schlussfolgerung.
Beispiel: Umweltfreundliche Verkehrsmittel sind (im Unterschied zum Auto) mit gesunder körperlicher Anstrengung verbunden.
Letzte Aktualisierung: 5.11.2025
